Coaching personal online
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¿Quieres conseguir tus objetivos, superar tus problemas o alcanzar determinado tipo de vida?
Te ayudo a tomar consciencia de tu situación actual, alcanzar objetivos, superar tus problemas (de la índole que sean), y desarrollar tus propias herramientas para que encuentres el camino que te lleva a conseguir la vida que quieras.
Tengo un equipo de trabajo que se adaptará en caso necesario a tus necesidades y presupuesto
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso de acompañamiento en el cual se ayuda a tomar consciencia a la persona, primero de dónde está y luego hacia dónde quiere ir.
El coach no debe ser directivo, sino que tiene que ayudar a través del método socrático (a través de la pregunta) a que la persona encuentre sus soluciones, sus herramientas y defina el camino que va a seguir para cumplir sus objetivos.
El coaching que hago yo se llama coaching en estado puro y a diferencia de otras disciplinas como la psicología, está basado en la acción. En cada sesión avanzarás hacia tu objetivo final del proceso de coaching tras tomar consciencia y aprendizaje del tema que se trate en la sesión.
En cada sesión definirás con mi acompañamiento un plan de acción entre sesiones que te acerque hacia tu objetivo o a la superación de tus bloqueos o problemas, en función de la toma de consciencia y aprendizaje que has tenido en la sesión. Es decir, en función del crecimiento personal y el autoconocimiento que has tenido.
Diferencia del coaching y otras disciplinas
El coaching es una disciplina que se enfoca en ayudar a las personas a alcanzar sus metas, desarrollar su potencial y mejorar su desempeño en diferentes áreas de sus vidas. Si bien hay algunas similitudes y superposiciones con otras disciplinas, el coaching tiene características distintivas que lo diferencian de otras prácticas. A continuación, te proporcionaré algunas diferencias clave entre el coaching y otras disciplinas:
- Terapia o Psicología: El coaching se enfoca principalmente en el presente y en el futuro, mientras que la terapia se centra en el pasado y en la resolución de problemas emocionales y psicológicos. El coaching busca impulsar el crecimiento personal y el logro de metas, mientras que la terapia trata de tratar y curar trastornos mentales o emocionales.
- Mentoring: Aunque el coaching y el mentoring comparten algunas similitudes, como el objetivo de ayudar a una persona a crecer y desarrollarse, difieren en su enfoque. El mentoring implica la transferencia de conocimientos y experiencia de una persona más experimentada a una menos experimentada en un campo específico. El coaching se centra más en ayudar a la persona a descubrir sus propias respuestas y soluciones, en lugar de proporcionar consejos o instrucciones directas. El coaching es un proceso no directivo.
- Consultoría: La consultoría generalmente implica que un experto en un área específica brinde asesoramiento y recomendaciones a una persona o una organización. El consultor aporta su experiencia y conocimientos para resolver problemas y mejorar la eficiencia. El coaching se diferencia al no proporcionar respuestas directas ni soluciones predefinidas, sino que ayuda a la persona a descubrir sus propias respuestas y a tomar decisiones más informadas.
Tipos de coaching personal
El Coaching puede ayudar en todos los aspectos de la vida, en cualquier objetivo a alcanzar o cualquier problema a superar salvo que detrás haya una patología como una depresión grave.
A modo de ejemplo te puedo ayudar con los siguientes tipos de coaching:
Coaching de vida o life coaching
Para mejorar la calidad de vida y ser más felices.
Coaching competencial
Mejorar cualquier competencia como hablar en publico, liderazgo, etc.
Coaching de relaciones
Mejora tus relaciones (pareja, hijos, jefes, compañeros, etc)
Coaching emocional
Te ayudo a superar la tristreza, el estrés, aumentar la autoestima, etc
Coaching de crisis vitales
Como la pérdida de un ser querido, una enfermedad o una ruptura
Coaching espiritual
Te ayudo a que encuentres tu motor interno que te lleve a saber hacia dónde vas y ser más feliz.
Coaching de cambio de hábitos
Te ayudo a cambiar hábitos y superar autosabotajes y adicciones
Coaching transformacional
Te ayudo a que cambies el prisma desde el que ves la vida, de forma que encuentres más sentido y encuentres nuevas oportunidades.
Metodología y Técnicas del coaching personal
- Escucha activa y el silencio. La herramienta más potente de un coach es la escucha activa, que le permite hacer las preguntas pertinentes para que el cliente tome conciencia y crezca. El silencio es una invitación a la reflexión.
- Preguntas abiertas y poderosas. Las preguntas abiertas hacen que todo lo que salga en las sesiones sea del propio cliente, sin interferencia de los juicios o pensamientos Reflexión. Las preguntas poderosas son las que darán insights o conciencia al cliente.
- Silencio. Después de una pregunta poderosa el silencio obliga al cliente a pensar en cosas que no había hecho antes y con esto tomar conciencia y ver las cosas desde distintos ángulos.
- Curiosidad, intuición y experiencia. Esto permite ahondar en la situación del cliente y avanzar hacia sus objetivos o superación de sus bloqueos o problemas.
- Inteligencia emocional y motivación. El coach aplica la inteligencia emocional y la motivación del cliente para avanzar en el proceso.
- Toma de conciencia y aprendizaje. Salir de zona de confort. El aprendizaje y la toma de conciencia no ocurren en la zona de confort, sino en la zona donde el cliente no ha explorado antes.
- Dinámicas del coaching y de otras ramas como la psicología y la PNL
- Responsabilidad y compromiso. La responsabilidad de los resultados del coaching tienen que ver con el compromiso que el cliente tenga con el proceso.
- Control de resultados. Todos los avances deben ser medidos para poder ver el avance del proceso
Beneficios del coaching personal
El coaching personal es un proceso de acompañamiento y desarrollo personal que tiene como objetivo ayudarte a alcanzar tus metas, superar obstáculos y maximizar tu potencial. A través del coaching personal, puedes experimentar una serie de beneficios significativos. Algunos de ellos incluyen:
- Autoconocimiento
- Establecimiento de metas claras
- Motivación y superación de obstáculos
- Desarrollo de habilidades
- Mejora de las relaciones personales
- Aumento de la confianza y la autoestima
- Equilibrio entre vida personal y profesional
Testimonios
«Al principio, me sorprendió cuando Luis explicó que no me proporcionaría soluciones directamente. En cambio, me aseguró que me acompañaría en un viaje de autodescubrimiento, empoderándome para encontrar las respuestas dentro de mí y crecer tanto personal como profesionalmente. Esta aproximación resultó ser una experiencia transformadora.»
Mercedes Carmona
Legal Director Iberia & BD Biosciences EMEA
«Cuando le pedí a Luis la posibilidad de ayudarme tanto a nivel de Coaching como de mentoría en cuanto a gestión empresarial y personal, realmente no era consciente del valor y de la persona que tenía enfrente. Además de agradecer por toda la profesionalidad y experiencia, he de destacar siempre la cercanía, la familiaridad y la confianza con la que se ha implicado desde el minuto uno.»
Pablo Cabrera
Cofundador de Latido Creativo
«Luis tiene muchas cualidades que lo destacan y regularmente he recomendado a mis estudiantes que busquen su consejo para ayudarles a resolver desafíos personales y profesionales. Luis es un consultor excepcional y un destacado entrenador y mentor en una variedad de negocios y situaciones empresariales, entregando, como he sido testigo, resultados excepcionales.»
Ana Rumschisky
Profesor del IE Business School y Consultor Independiente
Cómo elegir un coach personal
Elegir un coach personal adecuado es un paso importante para garantizar una experiencia positiva y efectiva. Aquí hay algunos aspectos clave a considerar al seleccionar un coach personal:
- Clarifica tus objetivos
- Credenciales y formación.
- Estilo y enfoque
- Química y conexión personal
- Referencias y testimonios
- Proceso y estructura.
- Coste y disponibilidad
¿Por qué debes elegirme como Coach personal?
Por mi experiencia vital
Muchos que me conocen piensan que he tenido una vida fácil, que he tenido suerte de llegar a la dirección general de 3 empresas porque me ven siempre positivo y de buen humor.
Pero eso nada tiene que ver con la realidad, como cuento en mi libro que te puedes descargar gratuitamente “La Resiliencia”
En mi vida he tenido que afrontar grandes crisis y tras el lógico tiempo de asumirlas, he cogido el toro por los cuernos para solucionarlas o he aprendido a aceptarlas si no podía hacer nada con ello. En cualquiera de los casos siempre he aprendido y siempre he crecido, pues soy una persona muy resiliente y con un gran empuje interior.
A modo de ejemplo te pongo alguna de las más graves:
- Operación de corazón a corazón abierto con 50% de probabilidades de no salir de quirófano
- Divorcio que no me esperaba, donde a parte de las cosas mal que hicimos los dos mi ex me dejó por otro.
- Depresión endógena, no producida por gestionar algo mal, sino por una alteración física de la química de mi cerebro.
- Enfermedad grave crónica que me acompañará el resto de mi vida
- 6 meses de grandes dolores físicos producidos por el encadenamiento de distintas causas.
- Al menos 8 cambios de residencia y ciudades, incluidos cambios en el extranjero
Todo esto me ha llevado a crecer y encontrar herramientas que quiero compartir con otras personas para que lleguen a sus objetivos personales o profesionales y superen sus bloqueos o problemas.
Forma de pensar y ser
- Empatía y gran conexión con las personas
- Gran capacidad de escucha
- Cercanía
- Curiosidad
- Optimismo
- Resiliencia
- Pensamiento sistémico. No veo árboles, veo el bosque.
- Pensamiento lateral. No me conformo con soluciones convencionales, me salgo de la caja para solucionar los obstáculos.
- Pensamiento organizado. Soy ingeniero superior industrial, así que se analizar problemas, ver dónde quiero ir y cómo llegar
- Inteligencia
- Orientado a resultados, eficiencia y a planes de acción
Porque consigo resultados
Todos mis clientes de coaching (tanto personal como profesional), se llevan en cada sesión cumplido el objetivo que se marcan para alcanzar de ella. También se llevan un plan de acción que siempre cumplen en el plazo que ellos determinan. Los objetivos de sesión y los objetivos entre sesiones lo que hacen es ir acercando al cliente a su objetivo o meta final de todo el proceso de coaching.
Al cabo de 6-12 sesiones consiguen el objetivo que tenían planteado, por muy ambicioso que este fuera.
Consigo esos resultados por:
- Experiencia y Formación en coaching
- Estoy orientado a objetivos
- Empatía y conexión con las personas
- Escucha activa
- Gran capacidad de formular preguntas poderosas
- Forma de pensar
- Experiencia profesional
Estudios dp
Llevo toda mi vida estudiando el desarrollo personal y he leído más de 200 libros sobre el tema. Todos me han aportado algo, aunque fueran sobre cuestiones similares.
Hubo una época que después de leer los libros les hacía resúmenes o publicaba un post en esta web. Esto me hacía tener mayores aprendizajes con los libros.
Nunca me he quedado con la parte teórica, siempre he integrado y adaptado los aprendizajes a mi vida cotidiana.
Esto me hace, junto con mi gran empatía y escucha activa, a comprender muy bien los problemas de los demás y poderles ayudar tanto desde el punto de vista de coaching como de mentoring
Por mi experiencia profesional
- Más de 3 años haciendo coaching y mentoring en exclusiva. Más de 17 años haciéndolo part time
- 14 años dirigiendo empresas, de las cuales la última fue mía.
- 17 años gestionando equipos y haciéndoles coaching y mentoring
- Ascendido siempre en las empresas que he estado a la dirección general
- Siempre he conseguido mis objetivos personales y profesionales
- 7 libros escritos, todos ellos salvo uno relacionados con el crecimiento personal, la consecución de objetivos y la superación de problemas.
Equipo de Coaches y Mentores
No trabajajo sólo, sino tengo un equipo de trabajo detrás que nos permite dar apoyo a cualquier persona, con cualquier circunstancia y casi cualquier presupuesto
Contacto
Si quieres saber más información sobre el coaching personal o cómo te puedo ayudar/acompañar, mándame un email. , llámame o mándame un WhatsApp.
Te ayudo a tomar consciencia de tu situación actual, alcanzar objetivos, superar tus problemas, y desarrollar tus propias herramientas para que encuentres el camino que te lleva a conseguir la vida que quieras.
