Libro Recupera tu vida. Gestiona tu tiempo y tu energía

Con este libro, el lector aprenderá a gestionar no solo el tiempo, también la energía de forma eficiente para llegar a alcanzar todas las metas. Permitiendo alcanzar objetivos reales y no metas equivocadas que lleven en su camino a perder aspectos esenciales de la vida.

¡Recupera el control del viaje de tu vida con el método del coche!

Muchas personas nos sentimos sin tiempo y probablemente nos lleguemos a sentir estresados, cansados, con la sensación de no poder hacer las cosas que nos gustan, no poder cumplir con nuestros objetivos personales o profesionales e incluso podemos llegar a sentir que decepcionamos a la gente que nos rodea.  Esta situación nos lleva a iniciar una búsqueda de ser eficientes y querer aprender a controlar el tiempo y probablemente esto te haya llevado a leer esta sinopsis.

Este camino que has iniciado probablemente mejorará tu situación, pero no solucionará tu problema, puesto que la escasez del tiempo es el síntoma de algo más complejo. Esa sensación de desasosiego y de escasez de tiempo se produce porque no tenemos alineados nuestros objetivos de vida con lo que hacemos, y se ve empeorando porque no sabemos sacar tiempo y energías para hacer lo que nos gustaría.

En Recupera tu vida, controla tu tiempo y energía, Luis Arimany plantea el problema de forma global, enseñándote a gestionar tu tiempo y a ser más eficiente, pe a su vez te mostrará los desequilibrios que puedes tener en las distintas facetas de tu vida y te enseñará cómo conseguir compaginar la vida laboral con la personal, consiguiendo sacar tiempo para todo aquello que quieras hacer y que contribuya a tu felicidad.

Luis usa un lenguaje sencillo, cercano y práctico y te explica cómo conseguir manejar tu tiempo mediante la metodología Evoluziona ® o método del coche. Esta metodología está basada en muchos años de estudio y aprendizaje pero, sobre todo en su propia experiencia, que comparte para que nos ayude a entender los conceptos, a aprenderlos y con suerte a no cometer sus propios errores.

Luis ha sido Director General de varias empresas y ha conseguido grandes éxitos personales y profesionales, así como reconocimiento. Pero, en contrapartida, ha tenido que pagar grandes peajes personales como un divorcio o problemas de salud. Estos peajes le han llevado a darse cuenta de que los libros de gestión del tiempo o libros sobre la eficiencia personal no tratan el problema de raíz, por lo que le han obligado a profundizar en las áreas de la psicología, espiritualidad y coaching para poder encontrar una fórmula que permita gestionar nuestro tiempo eficientemente, pero a su vez llegar a las metas que queremos sin cometer los errores que él ha cometido.

¿QUÉ CONTIENE EL LIBRO?

  • INTRODUCCIÓN

 

  • CAPÍTULO 1. El Chasis. Conceptos Iniciales para recuperar nuestra vida y controlar nuestro tiempo
  • El Iceberg de la Gestión del Tiempo y de la Gestión de la vida
  • El tiempo no se puede gestionar, se aprovecha
  • Equilibrio entre la planificación y la paz mental o espiritual
  • Coste de Oportunidad
  • Somos dueños de nuestro tiempo

 

  • CAPÍTULO 2. El Conductor. Marcar el rumbo de nuestra vida.
  • Las 3 partes del Conductor
  • Las Piernas: Los pilares de nuestra Vida
  • El torso, nuestras motivaciones
  • La Cabeza: planificación de nuestra vida

 

  • CAPÍTULO 3. Las Ruedas Motoras: la dirección de todo el coche.
  • Agenda: Calendario, Tareas
  • La Agenda (Calendario y Tareas).
  • Calendario
  • Las Tareas

 

  • CAPÍTULO 4. Las Ruedas de apoyo: los otros soportes del coche.
  • Notas y Proyectos
  • La relación entre las 4 ruedas del coche: Calendario, Tareas, Notas y Proyectos
  • Notas
  • Proyectos

 

  • CAPÍTULO 5. El Ordenador. Nos guía hacia el rumbo marcado
  • El Ejemplo de las piedras, la planificación de las Actividades Importantes
  • Priorización en Pasos del resto de cosas
  • Flexibilidad

 

  • CAPÍTULO 6. La Gasolina y el Motor V: Nuestra Energía y nuestra atención
  • La Energía, la Gasolina del coche
  • La atención La canalizadora de la energía.
  • La Eficiencia

 

  • CAPÍTULO 7. Conducir el coche. Ejecutar
  • Confianza en el método e implacabilidad de ejecución
  • La clave de la gestión de la vida es que lo más prioritario sea lo más importante
  • Foco, Foco y Foco
  • Distracciones
  • Las Ineficiencias de comunicación: emails, redes sociales, teléfono y reuniones
  • Aprovechar los tiempos muertos

 

  • CAPÍTULO 8. El Camino: revisar el plano de nuestro rumbo y adaptarse a los imprevistos
  • Cómo pasar de la gestión de la vida a la gestión del a Dia
  • Revisiones de largo plazo (mensuales y anuales)
  • Revisiones Ejecutivas (diaria y semanal)
  • De la gestión de la vida a la gestión del tiempo

 

  • CAPÍTULO 9. Conclusiones y Resumen de Ideas
  • Resumen de Ideas

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Recupera el control de tu vida

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