Hola,
La única recomendación que te puedo dar es practicar y confiar que con esto lo conseguirás. En mi caso yo llegué también a velocidades similares a la tuya, pero no seguí practicando y he bajado mucho mi rendimiento.
He conocido a gente que leía así y todos me han confirmado el tema de la práctica (son horas). Es como si quieres correr un Maratón en un tiempo profesional.
Un saludo,
luis